2010年8月7日 星期六

五香燻魚


以前食上海菜,好鍾意食這個冷盆,一直以為要煙燻,
但原來我靠想像係 錯,人家都無這個過程。

鯇魚一斤,洗淨抺乾,斬成厚件,八角3粒,肉桂粉半茶匙,
鹽、糖各半茶匙,生抽及老抽各半湯匙,薑汁1湯匙,麻油及胡椒粉各少許拌,
醃30分鍾後,放入猛火油內,炸至金黃色取出,隔去油分。

燒熱1湯匙油,爆香薑片4片,加入紹酒3湯匙,老抽及生抽各1湯匙,
水半杯,香醋1茶匙、糖2湯匙。

煮滾後用慢火熬至香濃即可把魚回鍋,略翻炒至入味。
 

淋上麻油1半湯匙後,移入盒中置雪櫃冷凍即可。

雪約2小時即可食用。

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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味