2012年10月19日 星期五

燜牛腩




有時間燘定d牛腩幾好架,咁分開放入冰隔,想食時熱番都幾方便。




材料:牛肋條1份,洋蔥1個,紅蘿蔔2條,西芹半棵,番茄6個。
調味料:鹽,黑胡椒,紅酒醋4湯匙。


做法:
1. 牛肋條用鹽,黑胡椒醃15分鐘,以小量將牛肋條煎至金黃色。
2. 剛煎完牛肋條的鑊不用清洗,利用剩下的油將西芹,洋蔥炒香。
3. 將所有材料放入㷛中,先用大火煮滾,再轉小火索2小時,拌勻即可。



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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味