小安琪~ ~因為喜歡吃,想同大家分享些簡單、容易、方便、又味美之食譜 哈~ ~
2012年10月25日 星期四
冬瓜薏米日月魚煲豬(月展)
材料:
連皮冬瓜二斤、生薏米二兩、金華火腿二兩、日月魚(約二兩)、紅棗七粒、新鮮豬腱肉十二兩。
做法:
1. 洗淨冬瓜,去核、去瓢,切大件。
2. 洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉,過滾水3分鐘。
3. 洗淨薏米、紅棗。
4. 將材料擺落湯煲內,大火煮滾約15分鐘,轉慢火煲2小時即可,不用鹽調味。
功效:健脾袪濕、清熱利水 、調補臟腑、潤肺益氣。
對腎虛濕熱、精神疲倦有幫助。
沒有留言:
張貼留言
較新的文章
較舊的文章
首頁
訂閱:
張貼留言 (Atom)
蓮子百合四白湯
寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠 材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味
椰菜炒韓式辣醬雞丁
買左盒韓式辣醬做菜,不單可以換下口味重要好方便添 材料: 雞扖2件,椰菜1個,芝麻1茶匙,蒜頭2粒 醃料: 韓式辣椒醬2大湯匙,醬油1茶匙,糖1茶匙,米酒1湯匙 做法: 1. 把所有材料洗淨,雞扖切成大丁放盆內,蒜頭刴茸和醃料加入內拌...
冬菇花生炆雞腳
一想到滋潤皮膚要的是骨膠原,第一個諗的是雞腳,好普通的一個餸不過却是很美味的餸 材料: 雞腳一斤,花生半碗,冬菇數朵,薑數片,乾蔥頭3粒 調味料: 米酒1湯匙,老抽1茶匙,生抽1大湯匙,糖1茶匙,鹽半茶匙 做法: 1. 冬菇用水浸泡透後揸乾水份,加入生粉把冬菇洗乾淨再清洗 2.花...
沒有留言:
張貼留言