天氣一變個人好容易有感冒的人，中醫稱之為 “ 表不固 ” 所以多喝用北芪煲的湯水，可以幫大家增強體質，以防感冒。
北芪30克，猴頭菇80克，光雞半隻，杞子1湯匙，陳皮1角
做法：
猴頭菇浸發，沖洗乾淨，擠乾水份切件；光雞洗淨，斬件，把所有材料放入適量水鍋中，用大火煲滾至15分鐘，轉中細火，煲個半小時即成。
北芪以補虛為主，身體虛弱的人，受不了大補的人，飲用北芪的湯水，滋陰養血，保護腸道、調養元氣
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最近身邊好多朋友仔都因為空氣炸鍋熱鬧起來，我都跟著一起淘了一個，看看只用空氣就炸出東西有沒有那麼利害 睇個包裝都唔錯，插頭是內地制式要配多個插蘇才可以用，外形都幾美觀，只是內籠較細及容易燙傷手，內壁是易潔鍋塗層，用清潔劑浸洗海綿擦就乾淨番 先做個菜... -
寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠 材料： 蓮子1兩，百合1兩，淮山4片，杏仁10克，西施骨半條 做法： 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘，再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味
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