2019年4月18日 星期四

涼拌五花肉

天氣唔係好熱,不過好似小食蔬菜咁想食得清爽D就用韓式食法,用生菜把五花肉包起來食,這個方法不單好食重好簡單


 材料:
五花肉12兩,泡菜200克,青瓜1條
沾醬:
蠔油1大湯匙,醬油2湯匙,味淋2湯匙,魚露1湯匙,芝麻少許
做法:
1. 五花肉放入冷水中加2片薑煮至滾後15分鐘後轉中小火煮約1小時即可隔水取出,切片
2. 泡菜鋪在碟上;青瓜切片鋪在泡菜旁;把五花肉片鋪在青瓜上;把沾醬拌勻即可上桌



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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味