2014年2月18日 星期二

粟米紅蘿蔔木耳湯

 
煲返個清　地湯水，清下腸胃切下油，材料簡單，只要粟米、木耳、甘筍同埋4片薑片，煲佢45分鐘即可飲用，簡單有益快趣！！！


 


 


於
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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料： 蓮子1兩，百合1兩，淮山4片，杏仁10克，西施骨半條 做法： 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘，再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味