2019年1月27日 星期日

紅棗雪耳糖水

 冬天總昰想飲一些熱呼呼糖水,自己煮最實在,可補充膠質的養顏美容勝品紅棗雪耳糖水最~ 最~ ~ 實在的,加些另氣色紅粉菲菲的紅棗,枹杞又顧眼睛真是簡單又實在啊~ ~
材料:
紅棗數顆,雪耳數朵,枸杞1湯匙,薑2片,冰糖適量
 做法:
1. 雪耳放入水中泡1個小時,變軟後用剪刀把硬蒂剪去
2. 雪耳剪碎後,放入水鍋中,加入去核紅棗、薑片,用大火煮至沸後15分鐘,轉中小火煮1個小時,加入枸杞子及冰糖煮至糖溶即可食用


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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味