2018年10月23日 星期二

雙雪豬展湯

 天氣很乾極需要滋潤一下,雪梨有生津止渴、清熱潤燥功効,用豬展是想可以食埋不浪費,其他材料是摷雪櫃找來及有些潤肺功能的


 材料:
豬展1條,雪梨4個,雪耳1兩,麥冬1大湯匙,蓮子1大湯匙,百合1大湯匙,玉竹少許,蜜棗2粒,薑2片
調味料:
鹽適量
做法:
1. 把所有材料洗淨,蓮子、雪耳用水泡約1個小時
2. 燒熱一鍋水,下薑數片、豬展用滾汆燙約5分鐘後取出洗淨
3. 把所有材料放入鍋內,加入適量水煲至滾後30分鐘,轉中小火煲約1個小時,之後把去核雪梨切件一齊放入煲內煲約半小時即可



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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味