2017年6月19日 星期一

合掌瓜無花果眉豆湯



今個夏天真係好熱,熱到無乜胃口,煲啖湯飲下,唔落肉咁清爽D,尼個湯可以潤燥、解熱、潤膚,好啱我,哈~ ~

材料:
合掌瓜1斤,無花果4顆,紅棗約10粒,百合1兩,眉豆1兩,陳皮3角
做法:
把所有材料洗淨,陳皮浸軟去瓤,合掌瓜去皮,切大件。在煲內加入適量水,放入陳皮把水煮至滾後,再放入所有材料,以大火煮30分鐘,轉中小火煮約1個半小時即可

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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味