2023年4月24日 星期一

冬瓜湯海鮮湯

冬瓜,可以去油、美容美顏、清熱利尿作用,加上海鮮很美味


 材料:

冬瓜一件,蝦半斤,蜆半斤,薑數片,蔥1棵

調味料:

鹽1茶匙,胡椒粉少許

做法:

1. 把蝦、蜆放入大盤內,加入鹽及清水泡約5分鐘

2. 冬瓜去皮、切細片放入碗內

3. 把泡好海鮮洗淨,把蝦去殼及蝦腸取去,

4. 蔥切小段

5. 燒熱鍋、下蝦殼,炒至香後再加入蔥白、薑片爆至香後,加入料酒及水煮至滾後,把蝦殼挑去,把浮面泡泡匹去,下冬瓜煮約10~15分鐘後下調味料調攪好味道後,鋪上蜆、蝦,加蓋煮至蜆開口即可上桌




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蓮子百合四白湯

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