2016年9月21日 星期三

薑絲炒勝瓜



 
之前天氣熱,唔想煮,很多時間出街食,太油了,而家多些在家煮食得清淡一點,唔使餓著肚都可以廋




材料:
勝瓜2條(小),白蝦皮1大湯匙,薑絲1大湯匙
 
做法:
1.勝瓜刨去外皮,用滾刀法切件
2.用白鍋把蝦皮烘至香後盛起
3.燒熱鍋,下油及薑絲爆香後,下勝瓜炒至軟,把蝦皮回鑊後,加入熱水淹過勝瓜,煮3分鐘即可上碟

 

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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味