2017年4月30日 星期日

鮮雪耳粟米排骨湯





新鮮雪耳好搶手一早賣晒,我唔係成日見到買到,佢白白軟軟好可愛,今次見到買一朵回去煲湯潤潤先

材料:
粟米2條,紅蘿蔔1條,雪耳1朵,排骨1斤,南北杏半兩,蜜棗2粒,薑2片
調味:
鹽適量
做法:
排骨洗淨後,用滾水汆燙一會,取出用水洗淨
粟米切段;紅蘿蔔切滾刀塊,雪耳洗淨撒小件
把全部材料一齊放入煲內(雪耳留起),加入適量水用大火燒滾後15分鐘,轉中火煲30分鐘後加入雪耳,轉中小火煲1個小時即可


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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味