沙參玉竹雪梨湯

[春分秋分、晝夜平分] 秋分後氣温降低，天乾物燥要注要養肺健脾，今天來個沙參玉竹煲雪梨潤一下肺先吧！

材料：

沙參20克，玉竹50克，雪梨3個，粟米1條，南北杏10克，蜜棗2粒

調味料：

鹽適量

做法：

1. 把所有材料洗淨，粟米去衣

2. 沙參及玉竹浸泡20分鐘，雪梨切件去核

3. 把所有材料放入煲內，注入適量水煮至大滾後轉中小火烋1個小時即可用鹽調味