2017年1月20日 星期五

東江豆腐煲



煎釀豆腐比較啖口,加埋鹹魚當堂惹味好食好多,放湯食可以加埋菜,一煲過有肉有菜又有湯好方便



材料:
豆腐1磚,西生菜小1棵,魚肉4兩,豬肉碎4兩,熟蒜茸粒1茶匙,蔥花1大湯匙,蝦米2湯匙,鹹魚1小件,薑4片,上湯1碗
醃料:
糖1茶匙,鹽1/2茶匙
做法:
1. 鹹魚放入鑊隔水蒸8~10分鐘,取出去骨切碎
2. 蝦米洗淨,用水浸軟後切細碎
3. 豬肉碗加入糖及鹽拌勻後,把魚肉蒜茸碎、蝦米碎、鹹魚碎、蔥花加入拌勻
4. 豆腐切成三角形,中間挖1個洞,灑上生粉,把3釀入豆腐內,面上再灑上生粉,放入燒熱鍋內,煎至金黃色
5.燒熱砂鍋,加入上湯及薑片煮至滾,把豆腐回鍋,煮至熟透後,再加入生菜即完成







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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味