2017年2月25日 星期六

蠔油薯仔燜雞翼





材料:
雞中翼磅半,薯仔2個,紅蘿蔔1條,薑2片,洋蔥1個
醃料:
蠔油1大湯匙,糖1茶匙,醬油1湯匙,胡椒粉少許
調味料:
蠔油1大湯匙,胡椒粉少許,生粉水
做法:
雞中翼洗淨抺乾,加入醃粉醃半個小時
薯仔切細件,放入鍋中煎至外面金黃色即可盛起
原鍋放入雞翼煎至表面金黃色,加入薑片、洋蔥炒至洋蔥軟,再加加紅蘿蔔、薯仔回鑊,加入水1碗及蠔油燜煮約7~~10分鐘,下胡椒粉及用生粉水埋芡即可





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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味