2016年11月23日 星期三

紅棗桂圓茶


 
紅棗可以補氣養血養肝,冬天飲真係暖冚冚
 

材料可以好簡單,只要紅棗半碗,圓肉1/4碗

把紅棗去核、切半,連同圓肉放入煲內,煲半小時即可

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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味