2021年10月30日 星期六

紅椒魚片

he~ 本來想做個椒麻魚片,不過揾唔到新鮮花椒,改單用辣椒做,名字就要改為辣椒魚片了


材料:
鯇魚肉1條,萵筍1根,金針菇1包,蔥1棵,薑3片,乾辣椒3隻,指天椒
醃料:
雞粉半茶匙,鹽1/4茶匙,醬油1大茶匙,生粉1茶匙,蛋液半個
調味料:
雞粉1茶匙,胡椒粉少許,鹽半茶匙
做法:
1. 魚肉切片放入盤中,下調味料抓勻,最後加入生粉拌勻醃10分鐘
2. 萵筍刨皮,要刨兩次,把表面粗的筋全部刨去,切段再、切片
3. 金針菇切去頭、切半、撕細;蔥切蔥花
4. 薑片切絲;辣椒乾切小段;指天椒切圈
5. 燒熱一鍋水,下萵筍煮約3分鐘,加入金針菇煮約1分鐘即可隔水取出,放入碟中
6. 燒熱一鍋水,下薑絲、調味料煮勻,下魚片煮至熟透隔水取出鋪在菜上,灑上蔥花、辣椒乾、指天椒圈
7. 燒熱兩湯匙油,淋在辣椒圈上即可


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寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味