2011年5月6日 星期五

蕃薯苗


蕃薯苗
這個東西,係我第一次想到要減肥時遇上,那時無人會食很便宜,約5蚊有六七扎,而家5蚊得果兩扎。記得每日二餐,都是清水白汆,食左2星期,廋左6磅,最後頂唔順之後無煮。

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竹蔗矛根薏米水

天氣咁熱飲返D消暑解渴嘅飲品就最啱 材料: 竹庶1扎,馬蹄1斤,紅蘿蔔1支,芧根1朿,薏米2湯匙 做法: 1. 把所有材料洗淨,竹庶劈開;馬蹄去皮;紅蘿蔔去皮切滾刀塊;竹蔗洗淨切短 2. 燒熱1鍋水,把所有材料放入,翻滾後15分鐘轉中小火煮...