2020年9月1日 星期二

馬拉盞炒鮮魷

 





這個馬拉盞是朋友旅行回來的手信,以前不食辣的所以留起來沒用,從我漸漸地開始食辣,家裏有很多辣醬被我清了  哈~ ~
材料:
鮮魷1隻(約12兩),白菜12兩,薑數片,辣椒1隻
醃料:
魚露1大茶匙,胡椒粉少許
調味料:
馬拉盞1大湯匙,蝦醬1大茶匙,米酒1茶匙
做法:
1. 把所有材料洗淨,鮮魷去衣、界花、切件,用醃料拌勻醃15分鐘
2. 白菜洗淨切半;辣椒切塊;蝦醬用米酒拌勻
3. 燒熱鍋,下鮮魷炒至捲起後盛起
4. 原鍋下油、薑片、辣椒爆香後再下蝦醬、馬拉盞炒勻,加入白菜炒至熟,鮮魷回鍋炒勻即可上碟









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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味