2019年7月10日 星期三

芥菜蕃薯雞湯

這個季節芥菜當造又平又靚,清熱又解毒,愛黎煲湯加埋蕃薯又香又甜~


材料:
芥菜1斤,雞半隻,蕃薯3個,薑數片
調味料:
鹽少許
做法:
1. 把所有材料洗淨,芥菜切起梗、去葉、再切小
2. 雞斬件,放入滾沖汆燙約3分鐘、洗淨備用
3. 蕃薯去皮,切滾刀塊
4. 把雞、薑片及蕃薯一齊放入煲內,加入適量大火煮至滾後15分鐘,續再加入切好的芥梗再煮15分鐘,最後加入鹽即可


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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味