2020年2月29日 星期六

紅棗薑茶

紅棗薑茶不但可以暖身,可以加快血液流通速度加快,體寒或者有手脚冰冷症狀的人可以常飲
材料:
生薑1小段,紅棗數粒,圓肉2湯匙,枹杞子1湯匙,紅糖適量
做法:
1. 枸杞、圓肉,紅棗洗淨泡水後,紅棗去核、切碎
2. 薑去皮磨成容
3. 把所有材料放入鍋內,加入適量清水煮至滾後轉中小火再煮10分鐘,加入紅糖煮溶即可用濾網隔茶飲用



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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味