2019年7月27日 星期六

蕃茄粟米豬肝湯

天氣熱簡單點做個滾湯吧!今天用豬肝做湯這樣營養又快捷


材料:
豬肝半斤,蕃茄3個,粟米1條
調味料:
鹽適量
做法:
1. 豬肝切片後放入水中浸約20分鐘後隔乾水,用醃料醃約10分鐘即可
2. 蕃茄切件,粟米斬段放入鍋內加入適量水煮至滾後15分鐘熄火,把豬肝一片一片鋪面後利用餘熱把豬肝煮熱(這樣不會太老)攪勻即可用鹽調味


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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味