2021年5月8日 星期六

蒸西蘭花


這幾天煮菜都用油來炸,所以吸收了很多油,今天簡單把西蘭花蒸起來食,健康又美味
林料:
西蘭花1個,橄欖油適量,鹽少許
做法:
1. 西蘭花洗淨切小朵

2. 燒熱一鍋水下西蘭花隔水蒸4~5分鐘轉深綠色即可取出用鹽、橄欖油調味,拌勻即可食用



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