2016年8月2日 星期二

蒜茸豆豉蒸排骨


 
蒸餸唔使待在廚房內無咁熱,豆卜可以索晒排骨的肉汁很好味,又可以均衡D

 
材料:
排骨10兩,豆卜2兩,蒜頭3粒,豆豉1湯匙,指天椒1隻
 
醃料:
糖1茶匙,鹽1茶匙,醬油1湯匙,胡椒粉適量,米酒1茶匙,生粉3湯匙
 
做法:
1.蒜頭刴碎,豆豉洗淨後跟蒜頭混合
2.把排骨洗淨,加入醃料、蒜頭豆豉拌勻醃1個小時後,加少許油拌勻
3.豆卜洗淨鋪上碟,再把1鋪在豆卜上,放入鍋內隔水蒸8分鐘即可
 

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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味