2019年1月9日 星期三

孜然薯仔


這個本來是金黃又香脆的薯仔粒,不過感冒、咳  he~ ~ 中醫師話同熱氣有關......好吧!改良一下蒸完再煎一煎再灑D孜然粉,外脆內軟都唔錯吖


材料:
薯仔2個,甜椒粉、孜然粉各1茶匙,鹽半茶匙,蔥花2大湯匙
做法:
1. 薯仔洗淨放入鍋內隔水蒸15~20分鐘取出去皮切大粒
2. 燒熱鍋,下2湯匙油、薯粒,把薯仔粒四面都煎一下有些焦焦即可,灑下甜椒粉及孜然粉拌勻,下蔥花後即可上碟



2019年1月7日 星期一

海鮮粉絲煲

剩了點西蘭花、紅蘿蔔及娃娃菜加點鮮魷及蜆做海鮮煲變得很豐盛

材料:
鮮魷1隻,蜆1斤,蝦乾1把,香信菇數朵,粉絲1朿,娃娃菜1棵,西蘭花半棵,紅蘿蔔一段,蒜頭2粒,薑3片,蔥2棵
 做法:
1. 把所有材料洗淨,蝦乾、香信菇、粉絲分別浸軟
2. 娃娃菜1開4,西蘭花切小,紅蘿蔔切片,鮮魷界花後切小塊,香信菇切條絲,蔥切段,蒜頭、薑片刴茸
3. 燒熱鍋下1大湯匙油、蒜茸及薑茸炒勻後下紅蘿蔔片及蔥白部份爆香,下香菇絲、蝦乾兜勻下米酒1湯匙、水1湯匙,蜆下鍋加蓋焗1分鐘,見蜆打開即夾起、起肉湯汁留鍋中
4. 鍋中加入1碗水煮至滾下少許胡椒粉、娃娃菜煮至軟,順序下西蘭花、粉絲、鮮魷拌勻轉入砂鍋中,蜆肉回鍋加蓋至滾起即可(蜆肉有咸味可以不加鹽,有需要可加生粉埋薄芡)








2019年1月6日 星期日

巴戟杜仲湯

杜仲和巴戟有補肝腎、強筋骨、袪風濕功效,對腰膝酸痛、高血壓有很好功能

材料:
龍骨1斤,杜仲1片,巴戟數條,花生2大湯匙,核桃1兩,蜜棗2粒,陳皮2角
調味料:
鹽適量
做法:
1. 把所有材料洗淨,龍骨放入鍋中加薑片汆燙8~10分鐘後取出用水洗淨
2. 杜仲用淡鹽水洗淨;巴戟用擦擦淨外皮
3. 全部材料放入鍋中,加入適量水開火煮至滾後30分鐘,轉中小火煲2個小時即可用鹽調味





2019年1月5日 星期六

紫菜餅乾

 用西洋菜包了點水餃打邊爐用,剩了點水餃皮做了個咸點


材料:
水餃皮片,紫菜6片,橄欖油1湯匙,芝士粉少許
做法:
在水餃皮上擦上橄欖油,把剪成條紫菜加上水餃皮上,再灑上芝士粉,放入焗爐用170度火焗8~10分鐘(至漲起及表面金黃)即可




2019年1月3日 星期四

腰果青椒炒臘肉




 材料:
腰果3湯匙,青椒5隻,臘肉1條,洋蔥半個,紅辣椒1隻,蒜頭2粒,薑4片
調味料:
醬油2湯匙,鹽1/4茶匙
調味料:
1. 腰果冷油下鍋,用小火炸至金黃色即可隔油取出
2. 青椒切塊;紅椒去籽切塊;蒜頭切片;洋蔥切絲
3. 臘肉放入白鍋中小火煎出油後隔油取出,倒去部份油,原鍋把薑片、蒜片爆香後下洋蔥絲炒至軟,下青、紅辣片及臘肉回鍋炒勻後下調味料兜數下即可上碟






2019年1月1日 星期二

豉油皇大蝦粉絲煲


 冬天大家都想打邊爐或食些熱辣辣的菜式,煲仔菜就是不錯的選擇,今日做這個豉油皇大蝦粉絲煲,不單是日常菜式,有朋友來又可以當宴客菜架,而且材料簡單很受歡迎

材料:
麻蝦1斤,粉絲1扎,蒜頭2粒,薑片3片,蔥1棵,芫茜2棵
大蝦調味料:
老抽1~2湯匙
調味料:
醬油2湯匙,砂糖1茶匙,紹興酒1湯匙,清水6湯匙
做法:
1. 把所有材料洗淨,粉絲用清水浸軟、隔乾水份,備用
2. 蒜頭及薑片刴片刴成茸;蔥白切段、蔥綠切粒;芫茜切碎
3. 麻蝦剪去蝦鬚、蝦頭閃電尖位及蝦眼,用刀開背(殼太硬可用剪刀開)把黑色的蝦腸挑出,綠色的是蝦膏來的色,沖洗、瀝乾撒上少許胡椒粉
4. 燒熱鑊,下油、把蝦放入鑊中將兩面煎至金黃色,加入老抽煎香、盛起
4. 燒熱砂鍋,加入油把薑茸、蒜茸、蔥白爆香,加入調味料煮滾,下粉絲兜勻,將大蝦放在粉絲面,蓋上鍋蓋煮2分鐘後,灑上芫茜及蔥粒即成







蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味