小安琪~ ~因為喜歡吃,想同大家分享些簡單、容易、方便、又味美之食譜 哈~ ~
2012年12月30日 星期日
豉椒炒聖子
紫雲貝—即係聖子,買d返黎試吓,去左殼、食用上都好方便。
聖子先解凍,汆燙熱水就起鑊;爆香蒜頭、豆豉、薑絲和蔥段,加入青紅黃椒後,聖子回鑊、蠔油2湯匙,糖、鹽、胡椒粉適量,用少許生粉水埋芡即成。
2012年12月28日 星期五
花膠湯
天氣乾燥,用d木瓜螺,淮山,花膠、杞子、圓肉、豬肉煲出黎嘅湯特別潤。
花膠先用薑蔥出水,豬肉用滾水汆燙過,將所有材料放入有鍋中,加入大量清水,用大火煲15分鐘,再轉中小火煲2個半小時即可。
2012年12月26日 星期三
味噌豬肉
材料:柳梅1條約350g、生菜半個、磨碎的黑芝麻、蒜泥1小匙。
調味料:鹽、胡椒、砂糖1茶匙、米酒2湯匙、麻油1茶匙、辣豆瓣醬1茶匙、日式胡麻醬2湯匙、味噌2湯匙、沙律醬2湯匙(有糖無糖皆可)
做法:
1.將蒜泥、味噌、砂糖、米酒、麻油、辣豆瓣醬調勻後,放入柳梅沾裹均勻醃30分鐘。
2. 將柳梅肉放入鑊開大火後,轉中小火用燜方式(或焗爐)加蓋煮20分鐘。
3. 20分鐘後可以切開,未夠熟可以加蓋煮多5分鐘即可。
4.生菜、磨碎的黑白芝麻、鹽、胡椒、胡麻醬、沙律醬、少許水、少鹽、胡椒混合作成沙律,鋪在碟上,再把柳梅切片鋪上,再把煮柳梅剩下汁料淋上即成。
我的酵素B 下集
講返我個綜合酵素B,因為有十種生果,而每種生果發酵期都唔同,所以要用較多時間去輪流發酵。
因為功效多,我嘅同事嬉稱它的新名字為十全大補B
過左16日,我有老花就咁睇佢,以為佢靜止左,烏埋去細心睇,先見到佢重有好多細小泡泡,好似係遊樂場咁跑黎跑去
^_^
等到酵素B 臨盆啦,睇佢個樣好似好乖好靜,起左出黎,飲用下d味道,甜甜地、有發酵過酒味,但!個色我唔係好鍾意,唔夠紫紅 下次放多一個紅菜頭,等佢個色靚d先得。
至於成品,大約有3公升到啦,但送左D比亞媽,又送左D比家姐,自得番1公升唔到,哎唷,C啦,好快1個星期又飲晒,又要等多3星期啦先有啦,下次要浸多D先得。
講吓剩左D渣渣,因為同一時間有大量渣渣,掉左會好浪費,而且佢地都重好有益,又因為家裏頭空間有限,不想再次使用制作環保酵素。
完整嘅會留番黎做菌種或者係拎去晒兩日太陽當零食黎食,用玻璃樽裝起放雪櫃,保存期有幾個月架。
咁有D爛爛嘅會即時放入水度,用作浸洗生果、蔬菜,以去除農藥,之後,重會倒入馬桶浸洗,作消毒清洗用 而效果你會意想不到,正到暈架
緊接著又浸多樽,
之前浸果個大樽重有好多空間,咁今次就打算不要浪費,放多d生果,想話會多d原汁可以夠飲用,點知太滿啦,搞到要塞落去先掂,下次唔好咁貪心囉
今次好快,第二日己經有大量泡泡啦,好澎湃真係嚇c我呀,初初係用保鮮紙,最係用膠袋,希望搞得掂啦
我家大家姐佢係養蜂人,佢係大陸屋企個自家天台養了一些蜜蜂,之前飲過大全大補B,覺得好,佢即提供蜂蜜要我浸多D,hahaha~ 有人欣賞係好,但供貨有限,所以好大壓力
各類水果酵素的功效如下,
菠蘿酵素:消腫怯溼,幫助消化,舒緩喉痛。
紅菜頭酵素:益氣益肝,抗癌,抗氧化,消脂廋身,補腦。
西柚酵素:降低膽固醇,預防感冒及牙齦出血。
哈密瓜酵素:消暑解燥,生津止渴。
西瓜酵素:消暑利尿,降血壓。
芹菜酵素:補充體力,舒緩焦慮、壓力。
香蕉酵素:提高精力,強健肌肉,滋潤肺腸,血脈暢通。
蕃茄酵素:美白,抗癌,對抗自由基,強化白血球免疫系統的防護功能。
葡萄酵素:調節心跳,補血安神,加強腎、肝功能,幫助消化。
奇異果酵素:含豐富維他命
C
,清熱生津,止吐瀉。
紅蘿蔔酵素:刺激膽汁分泌,中和膽固醇,增加腸壁彈性,安撫神經。
檸檬酵素:含豐富維他命
C
,止咳化痰,有助排除體內毒素。
橙酵素:滋潤健胃,強化血管,預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤傷。
士多啤梨酵素:利尿止瀉,強健神經,補充血液。
梨子酵素:維持心臟,血管正常運作,去除體內毒素。
蘋果酵素:調理腸胃,促進腎機能,預防高血壓
。
芒果酵素:幫助消化,防止暈船嘔吐喉嚨疼。
椰子酵素:預防心臟病,關節炎和癌症,強健肌膚,滋潤止咳。
2012年12月24日 星期一
雪菜肉絲炒年糕
材料:
豬肉100克、雪菜100克、蔥1根、薑1塊、蒜仁2顆、辣椒1支、年糕250克
調味料:
糖、魚露、麻油
做法:
1.雪菜泡水去鹹後,取出瀝乾水份切碎、辣椒切碎、蔥切小段、蒜拍碎切茸、薑切絲、豬肉絲切細條(加入胡椒粉、糖、生粉水略醃),備用。
2.燒熱水鍋,將年糕煮至軟後,撈起瀝乾備用。
3.起鍋,將豬肉絲煸香出油後,放入辣椒碎、蔥段、蒜茸、薑絲炒香,再倒入200c.c.水和年糕加蓋煨煮入味。
4.同上鍋,接著調入少許糖、魚露、麻油拌煮收汁,炒勻即可。
2012年12月22日 星期六
火鍋底—三文魚頭鍋
材料:
三文魚頭
1
顆
(
約
600g
)
、無糖豆漿
200c
c
、枝竹2枝、薑片
10
片、娃娃菜2顆、芫茜顆。
調味料:
麻油
1湯
匙、鹽
1
匙、辣油
3
大匙
做法:
1.娃娃
菜切開,放入鍋底備用;枝竹切成條狀備用。
2.三文
魚頭去鰓洗淨,斬成小塊狀備用。
3.燒熱
鍋入麻油,下薑片爆香,加入三文魚頭煎香,下枝條炒勻,倒入水
(
約食材
9
分滿
)
煮滾備用。
4.在
1
鍋底,放入做法3,蓋上蓋子煨煮
5
分鐘。
5.
承上,開蓋轉小火,下鹽調味,倒入豆漿煮勻,撒上芫茜,淋上辣油即可。
豆漿美容,食完白白滑滑,超正
2012年12月21日 星期五
薑餅人
好快又到聖誕節啦,做D好睇薑餅人應吓節先。
he he 原來唧花係好難一件事,糖霜嘅控制真係有排學
2012年12月19日 星期三
芋頭西米露
芋頭尼個時候最啱食,唔使煲好耐己經起晒粉,糯糯的,好味。
材料:
芋頭半個,西米4兩,冰糖適量。
做法:
1. 西米放入滾水中煲15分鍾,焗30分鐘即成,隔乾水。
2. 芋頭去皮切粒,放滾水中煮15分鐘,加入1再加入冰糖即成。
吃時加入花奶及椰汁,這樣更香滑、更甜。
2012年12月17日 星期一
銅鑼灣 漢和Blog聚
Double 媽返左黎香港,咁就借個機會約埋Blog仔一齊食返餐,係銅鑼灣食韓國燒烤,好耐無出省城,嘩!人多車多,D人行得好似打衝鋒咁,驚驚
今次聚會有金魚、Double Ma 、我、Connie,好高興認識到雀后同埋靚婆婆。
漢和唔係好多款式,不過量同味道都唔錯,返到屋企個口都唔覺得乾,即係無乜味精啦,三文魚不停咁供應,重有免費換鐵板,都只係收我地168/位,需然食兩個鍾,都好飽好滿意,要多謝金魚不停咁拎野D生、熟食物比我地,Double Ma 、 靚婆婆、雀后不停咁燒埋比我地食,雀后重教我韓國人用生菜包住D肉,加埋麵豉醬黎食,減低油膩感又開胃。
最後食埋糖水、豆腐花、生果結尾,餐廳有雪糕供應,太飽啦食唔落。
我地食 食 食~ 笑 笑 笑~ 咁又一晚。
同場加映7~11最新開心公仔,一落地鐵見到好多公仔真係好吸引。
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蓮子百合四白湯
寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠 材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味
冬菇花生炆雞腳
一想到滋潤皮膚要的是骨膠原,第一個諗的是雞腳,好普通的一個餸不過却是很美味的餸 材料: 雞腳一斤,花生半碗,冬菇數朵,薑數片,乾蔥頭3粒 調味料: 米酒1湯匙,老抽1茶匙,生抽1大湯匙,糖1茶匙,鹽半茶匙 做法: 1. 冬菇用水浸泡透後揸乾水份,加入生粉把冬菇洗乾淨再清洗 2.花...
雜菜炒烏冬
炒烏冬可以不必用水把麵煮熟才炒的,但!我喜歡麵比較濕潤及柔軟一點,所以我都是繼續煮 材料: 烏冬一包,椰菜半個,紅蘿蔔數片,鮮冬菇數朵 調味料: 生抽3湯匙,老抽1茶匙,糖1茶匙,陳醋半茶匙,水約50克 做法: 1. 紅蘿蔔切...