蓮藕紅豆湯一道簡單家常補血又養顏湯,在新一年裏又有紅紅火火的好意頭作用
材料:
豬骨1斤,蓮藕1節,紅豆半碗,花生2大湯匙,陳皮1角,蜜棗2粒
調味料:
鹽適量:
做法:
1. 把所有材料洗淨,蓮藕去皮去節;豬骨用薑片、料酒、蔥結出水、洗淨
2. 陳皮用水泡軟、刮瓤
2. 把所有材料放入煲內,加入適量水煮至滾起後15分鐘,轉中小火煲2個小時即可,蓮藕原個放入一起煲較容易淋身及取出切片會有拉絲效果
豬骨1斤,蓮藕1節,紅豆半碗,花生2大湯匙,陳皮1角,蜜棗2粒
調味料:
鹽適量:
做法:
1. 把所有材料洗淨,蓮藕去皮去節;豬骨用薑片、料酒、蔥結出水、洗淨
2. 陳皮用水泡軟、刮瓤
2. 把所有材料放入煲內,加入適量水煮至滾起後15分鐘,轉中小火煲2個小時即可,蓮藕原個放入一起煲較容易淋身及取出切片會有拉絲效果
材料:
茄子1條,肉碎半斤,薑茸1茶匙,蔥花2湯匙,
醃料:
五香粉1茶匙,胡椒粉,醬油1湯匙,料酒1茶匙,鹽半茶匙
調糊料:
雞蛋白1隻,油25克,水60克,鹽1/4茶匙,生粉2大湯匙
做法:
1. 茄子去皮,切成蝴蠂狀,
2. 肉碎加入醃料拌勻,再下蔥、薑、生粉1茶匙、水1大湯匙抓勻,醃約10分鐘,塞在茄子中夾起來
3. 在大碗內下調糊料攪開,加入生粉開勻可拉成絲
4. 茄件開口先沾上乾麵粉
5. 燒熱油,茄子盒掛上麵糊下油鍋中高温油炸至金黃色,把油温拉高,盒子回鍋炸2分鐘外表有點硬即可取出
寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠 材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味