天氣冷喝熱湯很舒服的,不像夏天出一身汗,很爽
材料:
蕃茄1個,鮮菇少許,冬菇2朵,紫菜少許,蝦皮2湯匙,雞蛋1個,芫茜1棵、蔥1棵
調味料:
醬油1湯匙,鹽半茶匙
做法:
1.冬菇泡軟,清洗乾淨,切成絲
2. 蕃茄界2刀,放入熱中泡10分鐘,把皮脫去,切去根蒂、再切成小丁
3. 薑片切成絲;蔥切成花;芫茜切碎;海鮮菇切段,粗部份撕成小份
4. 雞蛋拂勻
5. 燒熱鍋下油、薑絲、蔥白爆香,加入蕃茄爆炒,再加入冬菇絲、海鮮菇炒勻,加鹽半茶匙另到蕃茄加快軟爛出湯汁,下蝦皮炒勻後,讚入料酒再炒個2分鐘,見蕃茄軟爛可加入清水,煮至滾後,加入調味、紫菜續煮個3分鐘試味,加鹽調味後轉小火用生粉埋芡,推勻最後加入蛋液成蛋花,灑下芫茜、蔥綠即可上桌
好多料
回覆刪除是!營養均衡又不單調,配個飯又可以一餐
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