材料:
三文魚頭1顆(約600g)、無糖豆漿200cc、枝竹2枝、薑片10片、娃娃菜2顆、芫茜顆。
三文魚頭1顆(約600g)、無糖豆漿200cc、枝竹2枝、薑片10片、娃娃菜2顆、芫茜顆。
調味料:
麻油1湯匙、鹽1匙、辣油3大匙
麻油1湯匙、鹽1匙、辣油3大匙
做法:
1.娃娃菜切開,放入鍋底備用;枝竹切成條狀備用。
2.三文魚頭去鰓洗淨,斬成小塊狀備用。
3.燒熱鍋入麻油,下薑片爆香,加入三文魚頭煎香,下枝條炒勻,倒入水(約食材9分滿)煮滾備用。
4.在1鍋底,放入做法3,蓋上蓋子煨煮5分鐘。
5.
1.娃娃菜切開,放入鍋底備用;枝竹切成條狀備用。
2.三文魚頭去鰓洗淨,斬成小塊狀備用。
3.燒熱鍋入麻油,下薑片爆香,加入三文魚頭煎香,下枝條炒勻,倒入水(約食材9分滿)煮滾備用。
4.在1鍋底,放入做法3,蓋上蓋子煨煮5分鐘。
5.
承上,開蓋轉小火,下鹽調味,倒入豆漿煮勻,撒上芫茜,淋上辣油即可。
豆漿美容,食完白白滑滑,超正
沒有留言:
張貼留言