2014年5月19日 星期一

素炒三鮮



 
材料:
南瓜200克,冬菇2朵,雞脾菇100克,薑米15克,鹽半茶匙,麻油1湯匙,糖1/4茶匙,昆布上湯500克,
做法:
1.南瓜,香菇、雞脾菇切粒
2.燒熱鍋,加入油、薑米、香菇爆香後,加入雞脾菇、南瓜略炒後,加入昆布上湯
3.待水法略乾後,加入鹽及糖再煮至南瓜變軟即可加入麻油



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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味