營養餐

 

媽媽，上家政堂老師同我地講，如果用匙更北野是應該由乾至濕，咁可以用小D匙更。唔  原來有得學營養架，  唔(係咩！) 煮餸不但止講求色香味，重要配合營養.........。 唔(有營養，利腹唔利口，你咁嘴刁，吃得慣嗎)， 你睇下D筆記，上四堂己經咁多野。係尼！咁中午我吃甚麼，鵝....(咁早) 我而家去煮飯(要健康屋企煮)， 不如去吃印度咖哩   吓！(剛剛好講緊營養) 唔 (好食咩，都好啦) 咁佷開果間  呀  好遠，我唔想行，不如後邊街吃泰國野  吓 (2個人點叫餸) 只可以吃午餐， 吓 點解呀  2個人不可以叫你喜歡的咖哩炒蟹，吃唔晒，不如去寶島吃台灣野啦 (又貴又唔好食)， 不如吃拉麵，去吓鄉間小廚，不如吃日本菜新開果間金水，我未去過， 我去過吾好食，或者果間餐廳，裝修幾靚..............


要均衡均營養，好啦，咁我今晚就煮西湖牛肉羹、蒜蓉炒四季豆，蒸桂花魚，紅米飯。


我家大小姐有徧食習慣，所以在梗有的選擇下只可揀的餸。