2017年4月23日 星期日

紅燒白鯧魚


最近對鯧魚好有興趣,細細條就乾炸配啤酒,大條D就紅燒覺得很好食


材料:
金鯧魚約400克,蔥、薑、蒜、辣椒各適量
做法:
1. 蔥切絲;薑切絲;蒜刴茸;紅椒切絲
2.金鯧魚洗淨,吸乾表面香魚肚內的水,在表面界2刀,撲點生粉
3. 燒熱鍋,放油,先把魚煎一下,煎至表皮收緊,有點金黃色盛起
4.鍋內下薑及蒜茸爆香後,再下紅椒絲、蔥白略爆後,加入一碗水、醬油2湯匙、老抽1湯匙,糖1茶匙,米酒1茶匙燒開後,把魚回鍋再煮開,加蓋燜燒3分鐘,再翻面,悶燒3分鐘即可上碟

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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味