2022年2月8日 星期二

金沙蝦

 


過年買的急凍去頭蝦取用很方便,而且價錢也很實惠,做金沙一般要很多咸蛋黃,用南瓜來取代部份咸蛋黃,變得健康些!
材料:
蝦1包,咸蛋2個,南瓜約100克,蒜頭4粒,牛油30克
醃料:
胡椒粉少許,鹽1/4茶匙,料酒1茶匙
調味料:
鹽1/4茶匙,糖1/4茶匙
做法:
1. 南瓜去皮、去瓤、切片,鋪在碟上放入鍋隔水蒸20鐘,取出壓爛
2. 咸蛋放入水鍋內煮至熟,取出用匙把蛋黃取出、壓爛
3. 蝦加入醃料揸勻,醃約10分鐘,拌入粟粉
4. 燒熱油鍋,下蝦炸至金黃色,隔油取出
5.中小火燒熱鍋下牛油、蒜頭,見蒜頭有變色,下咸蛋黃碎炒至起泡後加入南瓜茸炒勻(試味)力味道不夠可加調味料,蝦回鍋兜勻後即可上碟




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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味