2022年10月10日 星期一

咖哩蔬菜


肉食多了,又要來點蔬菜才成 

材料:

鮮淮山1小段,翠肉瓜1個,紅甜椒半個,磨菇數粒,蒜茸,九層塔乾少許 

調味料:

Masala咖哩粉1/4茶匙,紅薑粉1/4茶匙,鹽少許

做法:

1. 把所有材料洗淨,翠肉瓜、粟米芯、淮山切成片,紅甜椒及磨菇切塊

2. 九層塔用水泡軟(在雪櫃摷出九層塔,不浪費拿來做香料)

3. 燒熱鍋,下油、磨菇、翠肉瓜片煎至焦焦後下蒜茸、淮山煎至上色,加入蒜茸,甜紅椒塊、九層塔兜勻,灑下咖哩粉及薑黃粉,最後下鹽、黑胡椒粉拌勻即可上碟





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