2022年10月29日 星期六

羊肚菌素湯

 

我成日都要挨夜， 羊肚菌可以提升免疫力同埋補腎養肝


材料：
羊肚菌數隻，腰果1把，花生1把，眉豆2兩，粟米1條，紅蘿蔔1條
調味料：
鹽適量
做法：
1. 所有材料洗淨，把羊肚菌放入泡至軟
2. 粟米切件；紅蘿蔔刨去皮切成滾刀塊
3. 把所有材料放入煲內，加入適量水，大火煮至滾後15分鐘，轉中小火再煮1時即可用鹽調味，飲用

於
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