2014年11月5日 星期三

桑寄生蓮子糖水

桑寄生好處—大堆,補肝腎、强筋骨、除風濕、益血、安胎、腰膝酸痛……

咁多好處,大家就煲多D啦^^

材料:
蓮子40克,百合30克,圆肉20克,桑寄生60克,紅棗5粒,片糖1片

做法好簡單,蓮子、百合、紅棗放入水煲内,煲半小時後,桑寄生用煲湯袋載入放入煲内,並加入圓肉,煲十分鐘後, 轉中小火煲45分鐘,拎起桑寄生,加入片糖,待糖溶即可飲用




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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味