紅薯小米粥

和六合棧老板娘傾開我要減肥，她介紹我食這個紅薯小米粥，因為紅薯含纖維質，有助治療便秘， 又低卡可飽肚，所以對減肥有很好效果，而小米可以養胃功效，能通大便，還可以改善血液循環，減肥效果很，聽完即刻回家試煮he~ ~

材料：
紅薯1個，小米50克，糯米50克，白米50克

做法：

1. 小米和糯米洗淨，紅薯去皮洗淨切丁

2. 鍋中加入適量水煮至滾，放入糯米加蓋煮5分鐘，再入小米、米加蓋大火煮3分鐘

3. 再加入紅薯煮至滾後，轉小火煮6分鐘即成