冬瓜,可以去油、美容美顏、清熱利尿作用,加上海鮮很美味
冬瓜一件,蝦半斤,蜆半斤,薑數片,蔥1棵
調味料:
鹽1茶匙,胡椒粉少許
做法:
1. 把蝦、蜆放入大盤內,加入鹽及清水泡約5分鐘
2. 冬瓜去皮、切細片放入碗內
3. 把泡好海鮮洗淨,把蝦去殼及蝦腸取去,
4. 蔥切小段
5. 燒熱鍋、下蝦殼,炒至香後再加入蔥白、薑片爆至香後,加入料酒及水煮至滾後,把蝦殼挑去,把浮面泡泡匹去,下冬瓜煮約10~15分鐘後下調味料調攪好味道後,鋪上蜆、蝦,加蓋煮至蜆開口即可上桌
咁啱嘅,不過我係用急凍海鮮。
急凍海鮮方便吖,而且份量容易控制
寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠 材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味
咁啱嘅,不過我係用急凍海鮮。
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