2015年9月19日 星期六

節瓜粟子冬菇湯




用粟子煲嘅湯很好飲,這個湯沒有用肉煲,改用花生覺得特別清甜,我沒用鹽調味,大少都連飲兩碗  he~ 不錯吧!




材料:
節瓜2隻,紅蘿蔔1隻,粟子半斤,花生1兩,冬菇5朵,薑2片

做法:
1. 冬菇浸軟,去蒂洗淨
2. 節瓜去皮,切段;紅蘿蔔去皮,切塊
3. 粟子用熱水煮一下,去衣
4. 把所有材料放入煲內,加水煮至大滾約15分鐘,轉中小火煲2個小時,加鹽調味即可

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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味