2016年6月8日 星期三

薏米紅豆桃膠糖水




之前Blog友仔呢,就送左一盒桃膠比我, 跟佢做左幾次,很簡單很好食,又有益,有清血降脂、緩解壓力、養顏功效



1湯匙的桃膠,用水浸10多個小時後,又變成一大碗了


材料:
桃膠1湯匙,薏米1湯匙,紅豆1碗,陳皮2角


做法:
把桃膠浸水後,挑去雜質;陳皮浸軟;意米洗淨;把所有材料一齊放入鍋內,加入適量水煮至滾後15分鐘,轉中小火煮1個半小時,再加入冰糖調味即可

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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味