材料:梭囉魚1斤,夜香花四兩,絲瓜1條,薑數片調味料:鹽少許做法:1. 把所有材料洗淨隔乾水,絲瓜去籽切片
材料:
梭囉魚1斤,夜香花四兩,絲瓜1條,薑數片
調味料:
鹽少許
做法:
1. 把所有材料洗淨隔乾水,絲瓜去籽切片
2. 燒熱鍋下油、薑片爆香後下梭囉魚 煎至轉色下大滾水已經見奶白色,大火煮10分鐘已經非常出味,轉中小火續煑20分鐘後倒出隔去渣
3. 把魚湯回鍋下絲瓜片滾個3分鐘再下夜香花及鹽即可上桌
魚湯健康又美味😊
配埋夜香花重清熱解毒
夜香花真係幾香
he~ 不單香重清熱解毒
寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠 材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味
魚湯健康又美味😊
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刪除夜香花真係幾香
回覆刪除he~ 不單香重清熱解毒
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