2011年6月15日 星期三

咖哩海鮮炒油麵

想吃咖哩,但得一個人,想到不如食炒麵,份量又唔大幾好。
我有d海鮮料,就用埋佢,如果唔係可以用其他配料都得架。

材料:
油麵300g、海鮮料適量、洋蔥1/4顆、蒜茸20g、辣椒2條切片、小白菜段30g調味料:印度咖哩粉2茶匙、水200cc、醬油2湯匙、糖1茶匙、米酒2湯匙、鹽1茶匙
做法:
1.洋蔥切成絲狀備用。
2.起鍋入油,下洋蔥絲炒至金黃色,下蒜茸炒香,下辣椒片拌炒,關火下咖哩粉炒香後,加入水開火煮滾,下糖、醬油、米酒煮滾。
3.原鑊下油麵、海鮮料、鹽加鍋蓋煮2分鐘,最後下小白菜段拌炒均勻即可。

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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味