2014年2月16日 星期日

茄汁煎豬柳扖

 
蕃茄有益又開胃,餸汁用黎撈飯最好
 
 
 
材料:豬柳扖4件,洋蔥半隻,蕃茄2個,蒜頭1棵,薑2片
調味料:茄汁2湯匙,生抽2茶匙,糖1.5茶匙,鹽、胡椒粉各少許,水約半杯
 
做法:
1.豬柳扖解凍洗淨,加入少許鹽、糖、醬油、生粉、麻油拌勻醃15分鐘,放入鑊煎至兩面金黃盛起
2.加入薑片、蒜頭爆香後,放入洋蔥炒至軟後,加入蕃茄略煮後,加入調味料、1回鑊,加蓋燜2分鐘,收至略乾即可上碟
 



2 則留言:

  1. 請教煎豬扒, 要怎樣控制可以煮得"淋"?我每次煎煮都會變得好"un" !
    已用梅頭扒, 及有用刀背刴...

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    1. 醃好後,再加生粉扖抓一會,再加點水扖抓至乾,放一會才煮,它就好淋的(生粉會把肉的筋性破壞)

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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味