2014年2月18日 星期二

粟米紅蘿蔔木耳湯

 
煲返個清 地湯水,清下腸胃切下油,材料簡單,只要粟米、木耳、甘筍同埋4片薑片,煲佢45分鐘即可飲用,簡單有益快趣!!!


 


 


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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味