2016年7月12日 星期二

冬瓜薏米廋肉湯

 
 
冬瓜和薏米,夏天煲得最多就是它,真是跑不了
 
 
材料:冬瓜一斤,薏米1兩,廋肉約4兩
 
 
做法:把冬瓜洗淨切細件,連同薏米放入煲內加入適量的水,煮至大滾後15分鐘,轉中小火煮45分鐘,再加入廋肉片煮至熟即可
 

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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味