2016年7月22日 星期五

佛手瓜素湯



合掌瓜又叫佛手瓜,煲出湯很甜,加埋無花果,不用加鹽都很好味

材料:
合掌瓜,無花果4顆,紅棗8顆,百合2兩,眉豆1兩,陳皮1片
做法:
洗淨所有材料,合掌瓜切成大塊,陳瓜浸軟去瓜瓤。在煲內放入10碗水及陳皮,把水燒滾後,放入所有材料,以大火煮20分鐘,轉中小火煮個半小時即可


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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味