2017年11月17日 星期五

滋潤蘋果無花果茶


屋企有好多蘋果,又要清一下,加D無花果煲個滋潤蘋果湯飲下,夠晒潤

材料:
蘋果2個,胎菊2大湯匙,無花果4粒,蜜棗3粒
做法:
把所有材料洗淨,蘋果切粗粒去核後,連蜜棗無花果放入煲內煮加8杯水煮滾後,轉中小火煮40分鐘,再加入胎菊滾約5分鐘即可飲用

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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味