2017年11月28日 星期二

咖哩大蝦煲

he~ ~ 天氣涼涼地,最啱食煲仔菜

材料:
中蝦半,洋蔥半個,辣椒1隻,蔥2棵,蒜頭2粒,薑少許,粉絲少許
調味料:
椰漿約100克,咖哩粉1湯匙,鹽1/4茶匙,糖1茶匙,米酒2茶匙,魚露1湯匙
做法:
1. 洋蔥切細;蔥切段;蒜頭刴茸;薑拍扁刴碎;紅辣椒切片
2. 蝦剪去手爪後放入油鍋中炸至7成熟後,隔油盛起
3. 鍋中放入1湯匙油、洋蔥塊、蒜茸、薑茸、紅辣椒片及蔥白爆香後加入水2大碗
4.在3中加入調味料(除椰汁)煮至滾後,蝦回鍋再加入粉絲燜煮
5.預熱砂鍋,把4轉入鍋中,加入蔥及椰汁即可上桌





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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味