2019年3月19日 星期二

家常紅燒鯧魚


魚可以有好多食法,清蒸得多改下用紅燒的不錯啊~
材料:
黃鯧魚1條,蒜頭2粒,紅辣椒1隻,蔥1棵,薑2片
醃料:
薑數片,米酒1茶匙,鹽少許
調味料:
醬油1大湯匙,糖1茶匙,生粉水1湯匙
做法:
1. 把鯧魚洗淨抺乾水,在魚的身上劃上兩三刀,加上醃料擦勻待15分鐘
2. 蒜頭切片,紅辣椒切圈,蔥切段
3. 在魚兩側拍上少許生粉,放入熱鍋中,用小火煎至兩面金黃色後,推於一旁,下薑片、蒜片、紅辣椒圈,蔥白爆香後,下水約2碗煮至滾下調味料,把魚煮至熟透後灑上蔥段,用生粉水埋芡即可上碟




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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味