2019年3月1日 星期五

蒸茄子

茄子用蒸來煮食一來簡單又不會吸收很多油,重可以一邊蒸茄子,一邊準備汁料,茄子好了淋上汁料就可以開動


材料:
茄子2根,蒜頭3粒(家裏很多獨子蒜要清一清),薑3片,青、紅椒各一根
調味料:
生抽1湯匙,米酒1茶匙,魚露2湯匙,砂糖1茶匙
做法:
1. 茄子切成約5至6厘米的長度,隔水蒸熟後,稍放涼撕成條狀
2. 青、紅辣椒切粒,蒜頭、薑片刴茸
3. 燒熱鍋,下油把薑茸、蒜茸、青紅椒粒過油後,加入調味料及5湯匙煮至滾後淋在茄子上








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蓮子百合四白湯

寧心、潤肺、補脾腎、安神助眠  材料: 蓮子1兩,百合1兩,淮山4片,杏仁10克,西施骨半條 做法: 西施骨用薑片、蔥結、料酒出水 全部材料放入鍋內大火煲20分鐘,再轉中小火煲1個半小時即可用鹽調味